Merhaba! Sadece Surf City maratonunu çalıştırdım. Bilirsiniz, inanılmaz kase şölenine hazırlanmak için 26.2 mil koşmak gibiydi. İşte yarış özetim / sonuçlarım / rastgele başıboş dolaşım çünkü çılgınca ve bir bev tadını çıkarıyorum.
Sonunda iyi bir yarışım oldu! Buna çok ihtiyacım vardı. Halkla İlişkiler yapmadım, ama güçlü hissettim – sonunda bile.
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.
Daha fazla video
0 saniye 51 saniye
Sıradaki
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Canlı
00:00
08:21
00:51
Ben o tip bir blog yazarı / maraton manyak / kişi değilim ve her bir mil hatırlayan (doğru bir şekilde ölmediğim veya düşmediğim veya ‘kaza’ yaşamadığım sürece umrumda değil) ama işte Özet (aşağıda).
Beklemek. Birincisi, burada yarış öncesi resmim çünkü Huntington Beach aka Surf City ABD’de yaptığınız şey bu:
1. Denenmiş ve gerçek yarış öncesi yiyeceklerime geri döndüm = tonlarca tuz ve soya soslu pirinç. Ayrıca dün her şeyin birçoğunu içtim – seltzer, su, vitawater…
2. Bu sabah = simit ve kahve.
3. Yarış zamanı!
Surf City Maratonu:
İstediğimden biraz daha sıcaktı, ama bir yarış için müthiş bir gün! Tek koşucu arkadaşlarımın birçoğunu gördüm ve tanıdık yüzleri görmek ve biraz yüksek beşli almak gerçekten iyiydi! Onlarla birlikte koştuğumu düşünmek çok uzun zaman oldu. Onları özledim.
Surf City Maratonu Sonuçları = 3:50:42
Bu, geçen Mayıs ayının sonunda iyi hissettiğimi düşünen ilk yarıştı. Aynı zamanda, tam olarak 17 mil yaklaşık 17 mil yoluna kaydolduğum için kendimden nefret etmediğim ilk kişi.
Bence nedeni hidrasyon aldım ve biraz daha disiplinli olmaya biraz geri döndüm. Bu konuda daha iyi olurdum ve sadece tembelleştim. Bacaklarım hala taze değil, ama bunu düşünerek – harika hissettim.
Ama yine de bittiğine sevindim ve şimdi sadece yiyebilirim!
Koş ve bitti!
Soru: Bu hafta sonu koştun mu? Neresi? ne kadar uzak?
1’den 10’a kadar bir ölçekte – son antrenmanınız ne kadar iyi hissetti?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Bir koşudan sonra ve OC Half Marathon Recap Podcast 79’dan sonra gerilmelisin veya köpük rulosun
Bir koşudan sonra ve OC Half Marathon Recap Podcast 79’dan sonra gerilmelisin veya köpük rulosun
OC yarı maraton sonuçları ve özet. Yarış günü fikirleri ve kursun gözden geçirilmesi. ve köpük haddeleme ve germe – yani b
Surf City Yarı Maraton Sonuçları ve Özet
Surf City Yarı Maraton Sonuçları ve Özet
Surf City Maratonu ve Yarı Maraton Sonuçları ve Özet. Huntington Plajı’ndaki yarı maratonun fotoğrafları ve eğlence
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Yarım maraton yarış özeti ve inceleme. Irvine Yarı Çılgın Yarım Maraton Koşu Kursu ve Yarış İncelemesi ve Fikirleri
Revel Marathon-Big Bear Yarış Sonuçları ve Özet
Revel Marathon-Big Bear Yarış Sonuçları ve Özet
Revel Run Yarış Serisi Maratonu Big Bear Race Recap ve Top 10 Listesi. en iyi kilometrelerce büyük ayı ve benim
AFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar
AFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar
Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarış Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak
Irvine Yarı Maratonu Dantel
Irvine Yarı Maratonu Dantel
Lexus Lace Up Yarışı Irvine Yarı Maratonu. Orange County yarısı, 5K, röle sonuçları ve özet. 2019 Lace Up Run Race Disc
⚡ Shareaholic tarafından
.