Dün en sevdiğim alışveriş türüne gideceğimi tweetledim – koşu donanımı için alışveriş! Dün rastgele kötü bir deneyime rağmen, bu benim en sevdiğim şey mi?
Yerel bir büyük isim koşu mağazasına gittim (resim çekmeme izin vermedikleri için adlandırmıyorum) ve benim için en iyi ayakkabı türü için takılma ve değerlendirme sürecinden geçtim.
En son videolarım
Sonra gitti – kitap incelemesi
İyi Dinleme – Kitap ve Podcast İnceleme Serisi
Sonra Lisa Jewell tarafından gitmişti – Audible, Amazon’da veya kitapların satıldığı her yerde.
‘O zaman gitmişti’ iyi bir dinleme mi? İşte benim incelemem!
Daha fazla inceleme, bağlantı ve öneriler için runeatrepeat.com’a göz atın
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 20 saniye
Sıradaki
5 dakikalık koşu ısın
05:34
Canlı
00:00
08:21
04:20
Dengemi kontrol ettiler ve beni bir koşu bandında izlediler. Koşu bandı kısmı yaklaşık 25 saniye sürdü, bu yüzden buna ne kadar güvendiğimden emin değilim.
Testlere dayanarak bir stabilite ayakkabısı önerirler.
İlk koşu ayakkabım stabilite ayakkabılarıydı, ama koşarken ayak bileğime zarar verdim ve bunun ayakkabımın iç kısmında çok fazla destek olduğu ve ayak bileğimin açılmasına neden oldukları söylendi. O zamandan beri sorunsuz nötr ayakkabı giyiyorum. Gibi.
Ocak ayında maratondan sonra yaralandım. Şimdi biraz daha stabiliteye sahip bir ayakkabının diz yaralanmamın tekrarlanmasını önlemeye yardımcı olabileceğini umuyorum.
Birkaç farklı çift denedikten sonra ASICS 2150 ile gittim. Asics ve Adidas’a kısmiım ve sadece bu koşu ayakkabılarını giydim.
İçerideki tabanda nasıl karanlık bir parça olduğunu görüyor musunuz? Bu kısım daha yoğun ve bana biraz daha fazla destek verecek, bu yüzden ayak bileğim çökmez ve dizimin onunla yuvarlanmasına neden olmaz.
Sonra, onları dört mil test çalışması için aldım!
Post Run bir smoothie yapmak için bir göreve geri döndüm. Sonunda dün gece karıştırıcımı açtım. Yeniden bir araya gelmek harikaydı mı?
HLS yağma torbasına aldığım bu protein tozunu kullandım. Benim üzerimde büyümek zorunda kalacak çünkü ilk tadı ona aşık değildim.
Karışımda: Buz, protein tozu, ıspanak, badem sütü, mango lassi yoğurt içeceği (tatlandırmak için!)
Attune granola ve tahıllarla tepesinde.
Kitaplarımı okul için satın almam, Evelyn Tribole ile bir uygulamaya sahip olmalıyım ve sonra bugün bir kanepe bulmalıyım. Oh, henüz okula geri döndüğümden bahsetmedim mi? Daha sonra açıklayacağım…
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak