Bu sabah her zamanki koşum kadar var, tekrar tekrar ye. Ben de ben dışında aynı eski, aynı eskidi. Büyük bir kavga değil, ancak aynı fikirde olmadığımız bir şeyi ele almaya çalışıyor. Bu eğlenceli etkileşimden sonra bir hız koşusu için yola çıktım.
Hız işinin yanı sıra denemem için tek düz konum, geçen yıl bir arı tarafından sokulduğum yer. O zamandan beri birkaç kez oraya döndüm, ancak hoş bir deneyim olmadığı için her ne pahasına olursa olsun önlemeye çalışın. Bu yaz bir kez daha sokulduğumdan beri arıdan ve eşekarısı da korkuyorum. En uzun süre büyük, sıcak iğrenç bir welt vardı gibi gerçekten acıttı.
En son videolarım
Athleta Running Shorts Review.mp4
Kadınlar için şort yok. Athleta’nın yeni değerlendirilmesi 9 iç kısımda 9.
Daha fazla video
0 saniye 8 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Koşmak ve dışarıda yürümek için yüz maske ipuçları
07:15
Canlı
00:00
08:21
08:21
Neyse. Hız oturumlarına geri dönmem gerektiğinden kendime emmeyi söyledim. 1 mil ısınma yaptım ve o zaman birkaç 800 metre atak yapmaya başladım.
Yüzüme bir böcek uçtuğunda 3. setimdeydim. Korktum ve önlemek için anında başımı geri attım. Orta adım olduğumdan ve muhtemelen sabahtan itibaren gergin olduğum için, omuzlarımdan boynum kadar yayılan keskin bir ağrı aldım. Hızlı bir şekilde durdum aniden durdum ve bir araç kazası gibi hissettim.
Boynum hemen acıyor ve omuzlarım da gergin olduğu kadar süper ağrıyordu. Kendime kırbaç verdiğime inanıyorum. Bu mümkün mü?
Eğer birisi boynuna zarar vermek için başa çıkabilirse, çünkü onlara uçan bir böcekten korkuyorlar, bu benim olurdu.
Yani şimdi boynum acıyor ve bu benim hatam olduğu için gerçekten homurdanamıyorum.
Monican’a gitmenin yolu!
Diğer yandan… Ulusal Taco Günü’nü bir taco salatası ile kutladım!
Yemeğin çikolatalı lolly ile tepesinde. Bunlar en iyisi. Süper çikolata-y’nin yanı sıra uzun süredir.
Vegas dün Cadılar Bayramı kostümünü denedi. Arı kostümü olması ironik mi ??!?!?! Bunu fark ettim! İkincisi, onu atacağıma inanıyordum. Bu evde arı yok !!
Soru: Achy boynumla birlikte gitmek için harika bir hikaye oluşturmalı mıyım?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Koşucular için 21 günlük streç zorluk 2. gün
Koşucular için 21 günlük streç zorluk 2. gün
Merhaba! Bu streç meydan okumanın 2. günü… Bugünün hareketi bir boyun germe. Son derece basit, ancak çok iyi hissettiriyor! Bu
Zavallı koşulardan keşfetmenin anahtarı çok daha iyi olmanın yanı sıra daha hızlı koşmak için
Zavallı koşulardan keşfetmenin anahtarı çok daha iyi olmanın yanı sıra daha hızlı koşmak için
Tam olarak kötü bir koşudan nasıl keşfedilir. Yataklı veya yorgun hissetmek olur, bazen koşmayı kısa kesmelisiniz. Tam burada tam olarak nasıl şekilleneceği
Koşmaya başladığınızda ne olur
Koşmaya başladığınızda ne olur
Başlangıç çizgisini geçerken bir arkadaş gördüğümden beri güçlü ve hızlı hissettiğim ilk maraton oldu. O yaşar
Ay için Koşu Hedefleri – Instagram Hikayesi Şablonu
Ay için Koşu Hedefleri – Instagram Hikayesi sıcaklığıgeç
Daha hızlı, daha iyi, daha güçlü çalışmanın en iyi yöntemi, belirli bir hedef belirlemek ve bir plan yapmaktır. İşte bir Instagram Hikayesi Templa
Kötü bir koşu ile sunulacak en iyi yöntem
Kötü bir koşu ile sunulacak en iyi yöntem
Yarım maraton veya tam maraton için zayıf bir antrenman yaptığınızda ne yapar? Zor bir koşuyla tam olarak nasıl sunulur
Hafta sonu koşunun yanı sıra güncellemeler yeme
Hafta sonu koşunun yanı sıra güncellemeler yeme
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşusu, yemek yeme ve tekrarlama konusunda hızlı bir özetim var. Oh, aynı zamanda son zamanlarda dinlemem
⚡ Shareaholic tarafından
.