Haftanız nasıl gidiyor?
Sabah ortasında bir atıştırmalık için kırıldım ve bu haftanın başlarında aldığım bir pakete kazdım. Ekiciler ve erkek sağlığı, sağlıklı bir atıştırmalık paketi yapmak için bir araya geldi!
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Günlüğü 4. Günü check -in
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 1
03:12
Canlı
00:00
08:21
01:21
Bugün öğle yemeğinde Ben’i bir paket gönderdim. Masasında bir konteyner fıstık tutardı, ama bitti. Bu onun için mükemmel!
Erkek sağlığındaki editörler tarafından onaylanan yeni karışımda, fıstık, badem ve antep fıstığı – üç fındık bulunur ve şunları içeren bir kalp sağlıklı atıştırmalıktır:
Altı gram protein
Antioksidan E vitamini, tiamin, niasin, magnezyum, manganez ve bakır dahil altı vitamin ve mineral
İyi bir lif kaynağı
Tuzdan korkan ve düz fındıklarda hayal kırıklığına uğrayan biri değilim. Tuzlarımı tuzla Teşekkürler!
Atıştırmalıklarını 100 kalori paketine ayıran insanlar, 250 kalorinin atıştırmalık için çok fazla olduğunu düşünebilir. Ama um, enerji çubuğu beslenme istatistiklerinizi kontrol edin, oldukça yakınlar.
Öğle yemeğim sırasında akşam yemeğini bir araya getirdim.
Pazartesi günü yaptığım salsa tavuğunu bir Enchilada güveç Meksika lazanyası yapmak için kullandım. Gerçekten Crockpot Salsa Tavuk -> Tacos, Taquitos, Taco Salataları, Enchiladas …
Enchilada sosu ve salsa dışındayım, bu yüzden onun yerine marinara sosu kullandım. İşe yarıyor.
Bonus: Mısır ekmeği kurutuluyor, bu yüzden onları enchiladalarda yuvarlamaya çalışmak işe yaramazdı. Bu daha kolay, daha az dağınık ve bayat ekmeği kurtuluyor!
Enchilada güveçini ekmeği, sos, tavuk, peynir katmanlarıyla “inşa ettim”. Şimdi buzdolabında pişirilmeyi bekliyor.
Biraz fındık kazanmak ister misin?!
Ekiciler ve Erkek Sağlığı’ndaki sevimli insanlar bir RER Reader’a bir kutu atıştırmalık paketi fıstığı ve karışımın bir kabı gönderecek!
Girmek için: En sevdiğiniz fındıkla bir yorum bırakın!
ABD sakinlerine açık yarışma. Öğlen 5/10/12 biter.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar yedim her şeyin yemek günlüğü. artı en sevdiğim ürünler için ipuçları
Sağlıklı ve kolay Meksika yemek tarifi yuvarlayın
Sağlıklı ve kolay Meksika yemek tarifi yuvarlayın
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşuyor musunuz veya yarışıyor musunuz? Yiyor musun? Meksika yemeği?? Peki Meksikalıları seviyorsan
Koşu / Yürüyüş Stratejisi ile Koşmaya Nasıl Başlanır
Koşu / Yürüyüş Stratejisi ile Koşmaya Nasıl Başlanır
Koşma yürüyüşü aralıkları ile çalıştırma planı nasıl başlar. Yeni koşucular ve geri dönen koşucular, kolaylaştırmak için koşu/yürüyüş süresi grafiği
Hafif Ekşi Krem Enchiladas- Kolay Hafta Gecesi tarifi
Hafif Ekşi Krem Enchiladas- Kolay Hafta Gecesi tarifi
Sağlıklı malzemelerle dolu kolay enchiladas tarifi! Bu hafif Meksika klasiği müthiş bir akşam yemeği ve yapar
PB&J Smoothie tarifi
PB&J Smoothie tarifi
Sağlıklı PB & J Smoothie tarifi. Protein paketlenmiş fıstık ezmesi jöle smSeni dolu tutmak için yoğurt ve sağlıklı yağlarla Oothie
kolay nane kabuğu yoğurt daldırma tarifi
kolay nane kabuğu yoğurt daldırma tarifi
Sağlıklı nane kabuğu yoğurt daldırma tarifi. Tatil favorisine dayanan bu kolay ve sağlıklı tatlı deneyin! Fru ile servis yapın
⚡ Shareaholic tarafından
.