Muhtemelen okuldan önce her sabah sütle bir kase mısır gevreği vardı. Annem bir öğretmendir ve okulumuz, onlar yapmadan 15 dakika önce başlamadan 15 dakika önce başlamadan önce başlamışlardır.
Neyse ki, bir kase mısır gevreği kolay bir kahvaltı ve onu sevdim (aslında, hala yapıyorum!). O zamanlar sadece tadı sevdiğini sevdim. Şimdi, tüm tahıl gevreği ile bir süt porsiyonunun, öğle yemeğine kadar tam tutmak için müthiş protein ve karbonhidratların müthiş bir kombinasyonunu sağlamadığını takdir ediyorum.
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitimi Video Günlüğü – Gün 3. Koşu Dergisi Koşu Yemek Tekrar Tekrarla
Daha fazla video
0 saniye 51 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 5
04:34
Canlı
00:00
08:21
00:51
Ve bugün bu klasik kahvaltıda mısır gevreği süt güler yüzlü ile eğlenceli bir twist paylaşıyorum. Gerçek Kaliforniya sütünü kullanıyorum çünkü sürdürülebilir bir şekilde kaynaklı ve California süt çiftlik ailelerinden geliyor.
İlk adım, tahıl sütünü yapmaktır. Bu güler yüzlü tarifin üssü, ancak bunu diğer tariflerde de kullanabilirsiniz, lattes veya sadece içebilirsiniz.
Tahıl Sütü Nasıl Yapılır
Mısır gevreği sütü bir sürü mısır pul veya buğday tipi tahıllarla yapılabilir. Klasik versiyon Mısır gevreği ile yapılır, ancak ben de artık kalıp tahıllarının rastgele bir karışımıyla yaptım ve harika çalışıyor. Temel olarak, elinizde olan mısır gevreğini kullanın.
Tipik olarak, bir porsiyondan daha az bir sürü kasabası vardı. Bu terk edilmiş mısır gevreği, bayat ve atılmasını sağlayacaktır.
Şimdi bu tarifte kullanabilirsiniz. Yemek atıklarından kaçınmak için lezzetli yolları bulmayı seviyorum.
Tamam … Tahıl sütü yapalım!
Tahıl Süt Tarifi
İçindekiler:
3 su bardağı gerçek kaliforniya sütü
2 su bardağı mısır gevreği tahıl (veya seçiminiz)
1 tb şeker
¼ TSP Tuz
Talimatlar:
Tost Tahıl: Fırını 300 dereceye kadar ısıtın. Mısır gevreğini fırın tepsisine yayar. Orta rafta yaklaşık 10 dakika boyunca tost. tamamen şaşırtıcı izin ver.
Süt karışımı: Süt, şeker ve tuz karıştırın. Tahıl ile birleştirin. Set: Süt ve mısır gevreğini 30 dakika buzdolabında ayarlayın.
Mısır gevreğini sütten çıkarmak için ince bir örgü süzgeç kullanın. Tüm sütü dışarı çıkarmak için tahıla basın. Kullanıma hazır olana kadar sütü soğutun.
İpucu: Tahıl sütünüzü vaktinden önce yapın, bu yüzden hızlı bir kahvaltı güler yüzlü seçmeye hazır. Sadece buzdolabında tutun ve bir tarifte kullanmadan önce iyi bir heyecan verin.
Tahıl sütü yüzlü
Mısır gevreği sütü güler yüzlü tarifi
İçindekiler:
Gerçek kaliforniya sütü ile yapılan 1 bardak mısır gevreği sütü
1 Dondurulmuş Muz
6 oz çilek muz gerçek california yoğurt
1 TB fıstık ezmesi
¼ TSP Tarçın
buz
Talimatlar:
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin ve iyice karıştırın. (Daha kalın bir yüzlü için çok daha fazla buz ekleyin.)
En sevdiğiniz tahıl, meyve ve fındıklarla bir kasede ve üste servis yapın.
Zevk almak!
Çiftlik ailelerini desteklemek için gerçek California süt mührünü aramayı unutmayın. California süt çiftçilerinin sürdürülebilir tarım uygulamalarında dünya liderleri olduğunu gerçekten takdir ediyorum.
Burada kendi sitelerinde gerçek California sütü sürdürülebilirliği hakkında daha fazla şey öğrenebilirsiniz.
Burada çok daha fazla tarif ilham için gerçek California Süt sitesini ziyaret edin.
Bu yazı, gerçek Kaliforniya sütü ile ortaklaşa. Tüm görüşler benim.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
Meyveli eğlenceli milkshake tarifi
Kolay 3 bileşen yoğurt popsicles
Işık Ekşi Krema Enchiladas Tarif
Bana çalışma kitabını gönder
5save
Paylaşmak önemsemektir!
5
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam et:
Kolay Kahvaltı Fırında Patates Tarifi
Kolay Kahvaltı Fırında Patates Tarifi
Kolay Kahvaltı Fırında Patates Tarif Patates Lezzetli, SomunRient-yoğun sebze ve wo’nuzu beslemek için müthiş bir seçenek
Yoğurt ve Sprinkles ile Doğum Günü Pastası Smoothie tarifi
Yoğurt ve Sprinkles ile Doğum Günü Pastası Smoothie tarifi
Gerçek Kaliforniya Süt Doğum Günü Pastası Smoothie tarifi. Protein yerine sütten protein ile sağlıklı ve kolay smoothie
Daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları nasıl yapılır!
Daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları nasıl yapılır!
Daha sağlıklı bir kase tahıl nasıl yapılır. Sizin için iyi olan hızlı bir kahvaltı yapın ve sizi öğle yemeğine kadar dolu tutan
plajlar ve krem smoothie kase tarifi
plajlar ve krem smoothie kase tarifi
Yoğurt, şeftali, süt ve ıspanak ile dolu bir kase tarifi proteininde hafif smoothie. Yeşil smoothie kase
Yoğurtlu 5 hızlı ve sağlıklı smoothie tarifleri (protein tozu gerekmez)
Yoğurtlu 5 hızlı ve sağlıklı smoothie tarifleri (protein tozu gerekmez)
Yoğurt ile smoothie tarifleri haftası. 5 sağlıklı smoothie tarifleri yoğurt ile dolu proteen protein tozu yemek hazırlığı
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
Kolay Sağlıklı Kahvaltı – 5 Malzeme Mantar ve Çedar Frittata. Kahvaltıda yüksek protein, gluten ücretsiz ve sebzeler
⚡ Shareaholic tarafından
.