Perşembe günü memnun!
Egzersiz – Bacaklarımın arka arkaya 3 gün koşmaktan bir molaya ihtiyacı olduğuna inanıyorum, bu yüzden spor salonunda vücut patlama dersine çarptım. İyiydi.
En güncel videolarım
Koşu Fikri Covid19 salgın sırasında sağlıklı kalın
Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için fikir. Evde kalırken dışarıda yürüyebilir misin? İşte anlaşmanıza dokunmanıza yardımcı olacak bir ipucu …
Daha fazla video
0 saniye 2 dakika, 25 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 2.
01:45
Canlı
00:00
08:21
02:25
Dün, bölgesel sağlık ve sağlıklı yaşam gıda mağazasının tüm koridorlarını ve aşağı doğru yürüdüm. Yeni bir şey keşfetme hedefindeydim. Ben sadece Chia tohumlarının yanı sıra organik oksijenden inşa edilmiş bir Reeses PB fincanının sağlıklı bir versiyonuna rastlamak niyetindeyim. Ne yazık ki, bunu keşfetmedim.
Ama bu karbonhidrat sıfır ekmeği keşfettim. Birkaç hafta önce tatmin ettiğim tek koşuculardan birinden bu ekmeği duydum. Bir kadın bu konuda raved, diğeri de korkunç bir tadı olduğunu belirtti! Bu, merakımı azalttı, bu yüzden tanımladığımda kendinden geçmiştim. Ek bonus = oldukça bölgesel bir şirketten.
Bu sihirli gluten içermeyen, yengeçsiz, fındıksız, yavru kedi ücretsiz, görev ücretsiz ekmek:
Ayçiçeği tohumu tereyağı (satışta!) Ve jöle ile iki parça vardı. Um. Tuhaf tadı. Bir tür fındık ezmesi ve/veya jöle kullanmanız gerekir, çünkü bu doğrudan yediğiniz bir ekmek değildir. Şüpheliyim bile sandviç formunda iyi olurdu.
Sonra, bir armutla doktorlarıma gittim.
Doktorum tiroid kanlılığımı tekrar test ediyor. Bloodolog kişi ‘blogum için’ bir fotoğraf çektiğimi umursamadı, ancak güldü. RER’in büyük bir şaka olduğunu tam olarak nasıl anlıyor?!
Bir lolipop yerine, doktor ofisinde harika olduğu için buzlu bir kahve alıyorum
Ve doktorumun ofisinin inanılmaz derecede çok uzak olduğu düşünüldüğünde, annemden köpeklerimdeki köpeklerle çalışıyorum.
Oh fındık!
Soru: Bir evcil köpek insanı mı yoksa kedi insanı mı yoksa insan mı?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Karşılaştırmadan önce Salı günü iyileştirme
Karşılaştırmadan önce Salı günü iyileştirme
Hatırlatma: Gelişmem yıllar aldı. Kendinizi benimle veya başka bir kişiyle karşılaştırmadan önce unutmayın. Runnin’e başladım
Badem tereyağı ve kaju tereyağı ile yeni Chobani yoğurt
Badem tereyağı ve kaju tereyağı ile yeni Chobani yoğurt
Yeni Chobani Nut Butter Yunan Yoğurt, Fıstık Ezmesi Chex Tahıl Değerlendirmesi ve Bilgi. Badem ezmesi ile yoğurt kasesi
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
Koşmadan önce ne yemeli ve ne zaman yemek. 15 Hızlı Pre Run Yeni Koşucular için Atıştırmalık Konseptleri ve Yarım Maraton Eğitim
Foster çiftliklerinden yeni güçlü ısırık atıştırmalıkları
Foster çiftliklerinden yeni güçlü ısırık atıştırmalıkları
Yeni koruyucu çiftlikleri güçlü ısırık atıştırmalıklarını deniyorum! Bunlar yeni bir gıda keşfetti, aynı zamanda onları tanımladığım için de oldu
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Tren4. Hafta
Bir günde ne yiyorum. Gıda Günlüğü Çalışan Blog Eğitimi 4. Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar ve Notlar Üzerine
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Tam olarak kilo vermenin yanı sıra yolculuktan da zevk alacak. Koşu ile kilo vermek için fikirler. Koşmaktan ve Goo Hissetmekten Tam Olarak Nasıl Zevk Alınır
⚡ Shareaholic tarafından
.