Dün işten sonra SoCal Runner Girls ile memnun bir saat vurdum. Bir zamanlar bir kireç dışında bir başkasının birasını kazınmıştı. Ve ‘kazara’ ile önceden meditasyon …
Yetişkin Çilek Sütü tarifi
Merhaba! Bugün sizinle paylaşmak için lezzetli bir yetişkin içecek tarifim var. Çok kolay, ama aynı zamanda kendim söylersem oldukça şaşırtıcı tadı (evet, bir ya da …
Laceup yarış indirimleri ve yarış hediyesi
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bugün Laceup Race serisi için bir indirim kodu paylaşıyorum. Güney Kaliforniya’da yarım maraton, 10k ve 5ks içeren dört yarış var. SoCal’daysanız veya …
Blogahol
Ben de çok çalıştığında “Ben işte yudumlıyorum” diyor. Bugün Blogahol’u yudumlamak istedim ve yapamayacağımı fark ettiğimde endişeli oldum. Sadece dün blog yazdım (çünkü hasta olduğum …
Post Run Pina Colada Protein Shake
Çok Basit Pina Colada Protein Sarma Tarifi. Sıcak bir koşu veya egzersizden sonra yakıt ikmali yapmak harika. Uzun bir turdan sonra genellikle serin ve ferahlatıcı …
Cuma Favorileri Çalışan Blog
Hey, orada da mutlu Cuma! Rock N Roll San Fran Half için bu gece San Francisco’ya gidiyorum. Herhangi bir kişi takılmak istiyor mu? Bu hafta …
Pazar Funday çalışıyor ve yemek
Merhaba! Ben büyük gezi için hazırlanmak yanı sıra yemek yanı sıra koşmak yanı sıra son derece eğlenceli bir hafta sonu geçiriyorum. İşte maceralarımdan bazı fotoğraflar …
Test Run
Dün en sevdiğim alışveriş türüne gideceğimi tweetledim – koşu donanımı için alışveriş! Dün rastgele kötü bir deneyime rağmen, bu benim en sevdiğim şey mi? Yerel …
Kansas, sürekli değişen savaş sporları düzenleyici manzarasındaki mevcut gelişmede eski MMA savaşçıları
için “Şampiyonlar Kuralları” nı tanıttı, bu hafta Kansas Atletizm Komisyonu, eski (veya muhtemelen daha az beceri olarak kabul edilenler için ‘Şampiyonlar Kuralları’ tanıttı. ) MMA …
“Waffle Çarşamba” yazdığımda Çarşamba
bir waffle